Ton programme sur mesure, dicté par ton scan
Ta semaineHaut / bas ×2
Tes priorités de scan
Fessiers · Dos
Ces groupes mènent la semaine. Plus de volume et en tête de chaque séance.
Tractions pronationPriorité scan5 séries · 3mins de repos
Rowing prise serréePriorité scan4 séries · 3mins de repos
Squat à la barre (Back squat)Priorité scan4 séries · 2mins30 de repos
Tes habitudes d'entraînement (sport, matériel, fréquence) fusionnent avec ton scan corporel. Ton programme est généré sur mesure, en ciblant automatiquement tes retards avec des exercices prioritaires.
Découvrir la génération de séances